Warum Nahrungsergänzung?

Wir leben in einer Zeit, in der Arbeit und Stress unseren Alltag oft bestimmen. Meist bleibt wenig Zeit um gesund, abwechslungsreich, ausgewogen und nährstoffreich zu kochen. Viel zu oft stehen industriell verarbeitete Nahrungsmittel in Form von Fertigprodukten oder auch Fastfood auf dem Speiseplan.

Die darin oft enthaltenen Zusatzstoffe wie z.B. Geschmacksverstärker, künstliche Farb- und Konservierungsstoffe, leisten ebenfalls keinerlei Beitrag zu einer gesunden Ernährung. Es ist in unserer zivilisierten Welt oft schwer möglich, naturbelassene Lebensmittel aus gutem und gesundem Boden zu bekommen. Und wenn, dann sind sie leider für viele Menschen kaum erschwinglich.

Jedoch benötigt unser Körper regelmäßig wichtige Mikronährstoffe um optimal zu funktionieren.
Auch bei besonderer Belastung wie Stress, geistige und körperliche Arbeit, Sport oder auch Krankheit, braucht der menschliche Organismus oft eine Extraportion an Nährstoffen um diese Anforderungen meistern zu können.

Greift man dann überwiegend zu unnatürlicher und denaturierter Nahrung, kann man sogar einen Mangel an essentiellen, sprich notwendigen Nährstoffen bekommen. Der Körper signalisiert einen Mangel durch unterschiedlichste Symptome.

Wenn man bereits Symptome feststellt, ist es zunächst ratsam einen Arzt aufzusuchen, der erst einmal ausschließen muss, dass kein körperliches oder organisches Problem die Ursache ist. Ist dies nicht der Fall, kann mit Hilfe verschiedenster Nahrungsergänzungsmittel in Form von z.B. Vitaminen, Mineralien, Mikronährstoffen und essentiellen Fettsäuren, dem Körper und somit seiner Gesundheit, etwas richtig Gutes getan werden.

Nahrungsergänzungsmittel können unter anderem einen wichtigen Beitrag zur Stärkung des Immunsystems, zum Zellschutz (Schutz vor oxidativem Stress), zur Kollagensynthese und zur Steigerung der Leistungsfähigkeit beitragen, um nur einige gute Eigenschaften zu nennen.
Sie besitzen teilweise entzündungshemmende, entgiftende und wichtige gesundheitsfördernde Eigenschaften.

Bei der Wahl der richtigen Nahrungsergänzungsmittel sollte man unbedingt auf Qualität achten.
Dabei gilt: „So viel wie möglich – so wenig wie nötig“. So viel wie möglich gute Zutaten und Inhaltstoffe, so wenig wie möglich unnötige Füll-und Zusatzstoffe.

Fazit: Nahrungsergänzungen, richtig eingesetzt und vernünftig in Eigenverantwortung dosiert, können der Gesundheit und der Gesunderhaltung einen guten Beitrag leisten.